在评估心血管疾病风险的本事，咱们经常最初要看的不是血压，血糖，而是低密度脂卵白胆固醇的水平。

低密度脂卵白如实是导致脂质在血管内皮下方堆积，最终变成斑块，导致动脉硬化的平直危急要素，但跟着科学商议的束缚发达，除了低密度脂卵白胆固醇之外，商议者越来越多的开动体恤心血管疾病的另一个紧迫危急要素——慢性炎症。

炎症在动脉粥样硬化变成的每个阶段经过中王人饰演着紧迫的变装，形体免疫反映会带来血管内皮细胞的毁伤，从而使免疫细胞吞吃血液中的脂质颗粒，并使其千里积在血管壁内皮下方，最终变成动脉硬化斑块。

这个经过会永久合手续，可能会在某一天，免疫介质会进一步疏漏包裹脂质中枢的纤维帽，导致斑块闹翻，激发凝血物资变成血栓，堵塞血管激发心梗、脑梗等紧要心脑血事业件。

也便是说，免疫介导的炎症反映，参与了血管内皮毁伤，斑块变成，动脉硬化加重，激发急性心脑血事业件的每个经过，是需要罕见体恤的心血管疾病危急要素。

对于炎症这个心血管疾病风险要素，不是指咱们庸碌伤风，或者有伤口时产生的急性炎症，而是一种悄无声气，以致毫无嗅觉的慢性低度炎症，所幸的是，这种慢性低度炎症是不错用简易的检测目标来算计的，这个目标便是——高敏C反映卵白。

好意思国腹黑协会（ACC）发布的对于炎症和心血管疾病的科学声明中，依然将高敏C反映卵白列为了一种心血管疾病强展望因子。而在2025年10月发表在欧洲看重腹黑病杂志上的一项新商议中指出，慢性炎症的标记物——高敏C反映卵白对于心血管风险的展望能力，比低密度脂卵白和脂卵白a更强，与高血压止境。

高敏C反映卵白是一种由肝脏产生的炎症标记物，在出现感染，组织毁伤，本人免疫性疾病等健康问题时，这个目标王人会大幅升高。它的日常水平经常在1mg/dL以下，而在急性炎症景象下，这个值可能会升高10倍以上以致数十倍，而带来心血管疾病风险的炎症，高敏C反映卵白水平一般在2到10mg/dL 之间，而咱们更应该警惕和戒指的，恰是这种慢性的低度炎症。

鉴于炎症是导致心血管风险增多的紧迫风险要素，新的科学商议建议，不管是对于已有心血管疾病患者的二级看重，如故处于心血管高危风险，尚无心血管疾病东说念主群的一级看重，王人应该作念一下高敏C反映卵白的查验，了解本人的炎症情况，并积极的聘用步调镌汰炎症反映，保护好心血管健康。

把柄ACC发表的最新科学声明，对于心血管疾病的一级看重，不错将高敏C反映卵白杰出3mg/dL看成识别炎症风险的阈值，而对于已有心血管疾病的二级看重，则不错将高敏C反映卵白2mg/dL看成风险的识别点。

怎么镌汰形体的慢性炎症反映呢？给世界建议3个方面的建议，供世界参考。

建议1 保合手健康糊口神气。

健康饮食，多吃簇新果蔬，全谷物，豆类，适量摄入坚果，增强膳食中的健康不实足脂肪（如深海鱼肉）摄入，少吃红肉和加工肉类，少摄入糖和精制碳水，王人是有助于镌汰炎症的饮食推选。

加强怒放教师，每周坚合手至少150分钟的中等强度怒放教师，也有助于篡改免疫力，镌汰慢性炎症反映。

此外，戒烟，保合手健康体重，戒指饮酒，保合手细腻就寝等，也王人有助于镌汰炎症反映。

建议2 严格戒指血脂水平

高血脂和慢性炎症是起到相互促进作用的两大风险要素，高血脂会带来慢性炎症反映，而炎症反映又会进一步加大高血脂对血管健康的毁伤和危害。严格戒指血脂，有助于镌汰改善慢性炎症。

对于戒指血脂，除了上述的健康糊口神气之外，他汀类药物的作用也弗成残忍。他汀类药物在降血脂之外，还有额外的抗炎作用，他汀用药强度越大，他汀的抗炎作用也越强。

因此，在降脂药物调养经过中，对于服用他汀后仍然存在慢性炎症的患者，可商量在耐受的剂量范畴内，进一步加大他汀的用药强度，可带来更强的抗炎作用。

建议3 戒指其他炎症风险要素

激发炎症的风险要素，除了高血脂之外，还有好多。

糖代谢特别，急性感染后永久后遗症（如新冠、流感感染后的永久症状），牙周炎症等等，王人有可能带来永久的慢性炎症，进而带来更大的心血管风险。若是大致协调本人情况，聘用积极的步调，冒昧和改善形体可能潜在的炎症风险，，相同亦然镌汰炎症反映，看重心血管疾病的紧迫方面。